Ein natürliches Leben und Wohnen im Einklang mit der Natur ist vielen Menschen wichtig. In aller Munde ist dabei auch ein gesunder Schlaf als Grundlage für maximale Leistungskraft und Wohlbefinden. In diesem Zusammenhang nicht fehlen darf natürlich das Naturbett. Doch was hat es damit eigentlich genau auf sich? Welche Eigenschaften zeichnen es aus und inwiefern ist es für einen erholsamen Schlaf unverzichtbar? Antworten auf diese und weitere Fragen liefern die folgenden Abschnitte.
Wie man sich bettet, so schläft man: überholte Volksweisheit oder Faktum?
Dass ausreichender Schlaf als menschliches Grundbedürfnis für die Allgemeingesundheit unverzichtbar ist, haben Forscherinnen und Forscher zur Genüge bewiesen. Wer unter einem Schlafdefizit leidet, wird die destruktiven Auswirkungen auf das eigene Leben bestätigen können. Verursacht werden kann dieses durch eine Vielzahl an Faktoren.
Ein Übermass an Stress gekoppelt mit der Unfähigkeit, nach Feierabend abschalten zu können, eine insgesamt ungesunde Lebensweise und natürlich eine unvorteilhafte Schlafumgebung, sind nur einige Beispiele. Letztere ist oftmals durch Lärmbelästigung, einfallendes Licht sowie eine unbequeme Schlafstätte gekennzeichnet. Eine durchgelegene Matratze oder ein altes Bettgestell führen in der Nacht zu Fehlhaltungen und entsprechenden Verspannungen und Schmerzen am nächsten Morgen.
Die Wahl eines hochwertigen Bettes spielt also tatsächlich eine essentielle Rolle, wenn es um die Schlafqualität geht.
Wer sich etwas eingehender mit dem Thema „Schlafstörungen“ inklusive möglicher Ursachen und Tipps zur Bewältigung beschäftigen möchte, wird unter anderem auf der folgenden Seite fündig: https://www.wieder-gut-schlafen.com/
„Geheimrezept“ Naturbett
Doch wie bettet man sich nun richtig, um am nächsten Morgen ausgeschlafen und vital zu erwachen und die Anforderungen, die Schule, Studium, Beruf und Alltag an einen stellen, bravourös meistern zu können?
Neben Grundvoraussetzungen wie Ruhe und Frischluftzufuhr lautet das Stichwort hier Naturbett. Auf den Punkt gebracht handelt es sich dabei um ein Bett aus naturbelassenen Materialien, die nicht nur die Umwelt, sondern auch die Gesundheit der Schlafenden schonen. Atmungsaktives Naturlatex und Schafwolle, die sowohl Feuchtigkeit als auch Temperatur reguliert, bilden hier zwei wichtige Materialien. Ergonomisch und bequem sind weitere Eigenschaften, die schlaflose Nächte und schmerzende Glieder verhindern.
Ein metallfreies Holzbett aus unbelasteten natürlichen Materialien garantiert maximalen Schlafkomfort. Zudem lässt es sich ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Bei der Wahl der Matratze wiederum ist auf Atmungsaktivität zu achten. Kaltschaum erweist sich hier als bewährter Stoff. Druckentlastung, Formstabilität und Elastizität sind weitere Kriterien bei der Entscheidung für eine Matratze.
Weiterführende Informationen zu der grossen Bedeutung von ausreichend Schlaf für Gesundheit und Leistungskraft bietet beispielsweise der Artikel des Forums BGM.
Hülser Nest: Naturbett nach bester Schweizer Qualität
Der Inbegriff eines perfekten Naturbettes ist zweifellos das Hüsler Nest. Dieses besteht aus mehreren, optimal aufeinander abgestimmten Komponenten, die den Körper bestmöglich stützen und für maximalen Schlafkomfort sorgen.
Inzwischen hat sich aus dem einstigen Pionier für den natürlichen Schlaf eine renommierte Marke entwickelt, die für innovative Matratzen und Naturbetten aus nachhaltigen Rohstoffen stehen. Gemäss seines Begründers Balthasar Hüsler haben alle Komponenten und Varianten das Ziel, einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu fördern und Beschwerden wie Rückenprobleme zu verhindern. Eine individuelle Anpassung, Schlafergonomie und Punktelastizität stehen bei dem Schweizer Naturbett par excellence folglich im Vordergrund.
Detaillierte Informationen zu diesem bewährten Natur-Schlafsystem bietet die Seite des Herstellers https://www.huesler-nest.ch/de/ch/