Wellness-Urlaub, das neue Erholen

Wellness-Urlaub, das neue Erholen

Immer mehr Menschen verbringen ihren Urlaub nicht mehr nur am Strand, sondern versuchen sich in den freien Tagen die Batterien wieder aufzuladen und gesund zu bleiben oder gar zu werden. Wellness-Urlaub ist der neue Trend, wenn es darum geht, einmal auszuspannen und auf andere Gedanken zu kommen. Was kann man […]

Warum Chia-Samen so gesund sind

Warum Chia-Samen so gesund sind

Die Samen der mexikanischen Chia-Pflanze sind erst vor Kurzem ins Bewusstsein der westlichen Ernährungsspezialisten gekommen. Der Hauptgrund ist, dass sie wichtige Omega-3-Fettsäuren enthalten. Ursprünglich kam die Chia-Pflanze nur in Mexiko vor. Sie gehört übrigens in die Familie der Salbei-Pflanzen. Neben den Fettsäuren enthalten die Samen aber auch wichtige Proteine, Mineralstoffe […]